Desayuno de huevo con salchichas y café con leche calorias y nutricion
Desayuno de huevo con salchichas y café con leche contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 16g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de huevo con salchichas y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 184 | 14 | 1.5 | 13 |
| Salchicha de pavo asada | 90 g | 216 | 16 | 6 | 12 |
| Café con leche entera | 240 ml | 103 | 5 | 8 | 6.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Salchicha de pavo asada · Café con leche entera · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Desayuno de huevo con salchichas y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +279 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -7 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -263 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +66 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de huevo con salchichas y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno de huevo con salchichas y café con leche es calorico con 135 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno de huevo con salchichas y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 32g de proteina, Desayuno de huevo con salchichas y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno de huevo con salchichas y café con leche?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de huevo con salchichas y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 10%, proteina 22%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo asada, Huevo revuelto, Café con leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de huevo con salchichas y café con leche?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de huevo con salchichas y café con leche?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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