Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado contiene 459 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 56g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 212 | 16 | 2 | 15 |
| Pan integral tostado | 40 g | 110 | 2 | 19 | 4 |
| Plátano | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 1 |
| Manzana verde | 60 g | 31 | 0.1 | 8 | 0.2 |
| Piña | 70 g | 35 | 0.1 | 9 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Pan integral tostado · Plátano · Manzana verde · Piña
Como se compara Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +413 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +298 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +127 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -129 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado bueno para adelgazar?
Si. Con 459 calorias y 21g de proteina, Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 49%, proteina 15%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan integral tostado, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de huevo revuelto con fruta y pan tostado?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
