Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte calorias y nutricion
Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte contiene 647 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 34g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Jamón cocido | 60 g | 66 | 2 | 1 | 11 |
| Queso Emmental | 30 g | 114 | 9 | 0.1 | 8.2 |
| Pan integral tostado | 40 g | 104 | 1.5 | 18 | 4.6 |
| Matcha latte con leche entera | 250 ml | 165 | 8.5 | 13 | 9.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón cocido · Queso Emmental · Pan integral tostado · Matcha latte con leche entera
Como se compara Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +225 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -61 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -317 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +12 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte saludable?
Con moderacion. Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte es calorico con 129 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte bueno para adelgazar?
Con 647 calorias por porcion, Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 21%, proteina 30%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Matcha latte con leche entera, Queso Emmental
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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