Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso contiene 728 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 44g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 243 | 18 | 1.5 | 18.75 |
| Pan frica | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Jamón de pavo | 60 g | 66 | 1.5 | 1.5 | 11.6 |
| Queso laminado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan frica · Jamón de pavo · Queso laminado · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +144 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +29 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -142 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -398 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso es calorico con 221 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 728 calorias por porcion, Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 24%, proteina 24%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan frica, Queso laminado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de huevos revueltos con pan, jamón y queso?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
