Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta contiene 716 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 85g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pancakes | 120 g | 273 | 9 | 40 | 8 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Banano | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 0.9 |
| Fresas | 50 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Chocolate con leche | 250 ml | 190 | 8 | 22 | 7.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pancakes · Huevos revueltos · Banano · Fresas · Chocolate con leche
Como se compara Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +156 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +41 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -130 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -386 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta saludable?
Con moderacion. Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta es calorico con 119 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta bueno para adelgazar?
Con 716 calorias por porcion, Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 48%, proteina 15%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pancakes, Chocolate con leche, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de pancakes con huevos revueltos y fruta?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
