Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café contiene 470 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 36g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 30 g | 116 | 0.8 | 24.5 | 2.7 |
| Mantequilla de cacahuete | 30 g | 188 | 15 | 6 | 7.2 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Jamón cocido | 40 g | 42 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
| Café con leche | 200 ml | 46 | 1.6 | 4.8 | 3.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Mantequilla de cacahuete · Huevo cocido · Jamón cocido · Café con leche
Como se compara Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +402 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +287 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +116 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -140 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café saludable?
Con moderacion. Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café es calorico con 134 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café bueno para adelgazar?
Si. Con 470 calorias y 27g de proteina, Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla de cacahuete, Tortitas de arroz, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de tortitas de arroz con huevo, jamón y café?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
