Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao calorias y nutricion
Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao contiene 683 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 104g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 90 g | 252 | 2.7 | 48.6 | 8.1 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Mermelada de fresa | 30 g | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
| Leche con cacao en polvo | 250 ml | 190 | 6.5 | 24 | 9 |
| Arroz integral (porción pequeña) | 50 g | 55 | 0.4 | 11.5 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Mantequilla · Mermelada de fresa · Leche con cacao en polvo · Arroz integral (porción pequeña)
Como se compara Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +189 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +74 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -97 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -353 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao saludable?
Con moderacion. Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao es calorico con 157 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 104g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao bueno para adelgazar?
Con 683 calorias por porcion, Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 61%, proteina 11%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tostado, Leche con cacao en polvo, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de tostadas con mantequilla, mermelada y cacao?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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