Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja calorias y nutricion
Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja contiene 392 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 85g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 60 g | 154 | 2 | 28 | 6 |
| Mermelada de durazno | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Durazno fresco | 120 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Mermelada de durazno · Durazno fresco · Jugo de naranja
Como se compara Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +480 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +194 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -62 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +267 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 85g de carbohidratos, Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 392 calorias por porcion, Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 5%, carbohidratos 87%, proteina 8%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Mermelada de durazno, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de tostadas con mermelada, durazno y jugo de naranja?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
