Desayuno español con huevos revueltos y embutidos calorias y nutricion
Desayuno español con huevos revueltos y embutidos contiene 625 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 37g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno español con huevos revueltos y embutidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Pan integral con tomate | 80 g | 200 | 4 | 35 | 7 |
| Jamón serrano | 30 g | 90 | 6 | 0 | 9 |
| Chorizo | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan integral con tomate · Jamón serrano · Chorizo
Como se compara Desayuno español con huevos revueltos y embutidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +247 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -39 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -295 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno español con huevos revueltos y embutidos saludable?
Con moderacion. Desayuno español con huevos revueltos y embutidos es calorico con 250 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno español con huevos revueltos y embutidos bueno para adelgazar?
Con 625 calorias por porcion, Desayuno español con huevos revueltos y embutidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno español con huevos revueltos y embutidos?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno español con huevos revueltos y embutidos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 24%, proteina 23%
- Densidad energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral con tomate, Chorizo, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno español con huevos revueltos y embutidos?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno español con huevos revueltos y embutidos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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