Desayuno español con huevo, pan y aceite calorias y nutricion
Desayuno español con huevo, pan y aceite contiene 642 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 49g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno español con huevo, pan y aceite?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pan de barra | 80 g | 210 | 1.6 | 42.4 | 6.4 |
| Aceite de oliva virgen extra | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Cerveza | 200 ml | 84 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pan de barra · Aceite de oliva virgen extra · Cerveza
Como se compara Desayuno español con huevo, pan y aceite con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +230 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -56 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -312 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +17 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno español con huevo, pan y aceite saludable?
Con moderacion. Desayuno español con huevo, pan y aceite es calorico con 178 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno español con huevo, pan y aceite bueno para adelgazar?
Con 642 calorias por porcion, Desayuno español con huevo, pan y aceite es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno español con huevo, pan y aceite?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno español con huevo, pan y aceite?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 31%, proteina 17%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva virgen extra, Pan de barra, Cerveza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno español con huevo, pan y aceite?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno español con huevo, pan y aceite?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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