Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa calorias y nutricion
Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa contiene 799 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 86g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hojaldre dulce | 80 g | 320 | 20 | 31 | 4 |
| Crema pastelera | 30 g | 60 | 2 | 9 | 1.5 |
| Fresas frescas | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Sirope de chocolate | 10 ml | 28 | 0.1 | 6.7 | 0.1 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 160 | 7 | 18 | 6 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Tortilla de harina o base de masa frita | 40 g | 140 | 6 | 18 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hojaldre dulce · Crema pastelera · Fresas frescas · Sirope de chocolate · Frijoles negros volteados · Huevo duro · Tortilla de harina o base de masa frita
Como se compara Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +73 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -213 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -469 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -140 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa saludable?
Con moderacion. Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa es calorico con 228 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa bueno para adelgazar?
Con 799 calorias por porcion, Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 43%, proteina 12%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hojaldre dulce, Frijoles negros volteados, Tortilla de harina o base de masa frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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