Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo calorias y nutricion
Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 93g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano maduro frito | 180 g | 450 | 25 | 50 | 3 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano maduro frito · Arroz blanco cocido · Huevo revuelto
Como se compara Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +47 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -239 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -495 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -166 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo saludable?
Con moderacion. Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo es calorico con 192 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 45%, proteina 11%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Arroz blanco cocido, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno hondureño con plátano frito, arroz y huevo?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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