Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos calorias y nutricion
Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 40g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles rojos | 150 g | 280 | 15 | 25 | 10 |
| Huevos revueltos | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Frijoles refritos | 80 g | 120 | 5 | 12 | 6 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Café negro | 240 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chilaquiles rojos · Huevos revueltos · Frijoles refritos · Queso rallado · Café negro
Como se compara Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +227 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -59 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -315 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos es calorico con 110 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chilaquiles rojos, Huevos revueltos, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con chilaquiles, huevos revueltos y frijoles refritos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
