Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos calorias y nutricion
Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos contiene 1645 calorias por porcion (82% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 89g de grasa, 148g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de maíz fritas (chilaquiles) | 100 g | 450 | 30 | 40 | 5 |
| Salsa roja para chilaquiles | 150 ml | 90 | 5 | 10 | 2 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 8 | 1 | 7 |
| Crema agria | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Queso fresco desmenuzado | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Cilantro y cebolla roja (guarnición) | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Burrito de tortilla de harina | 100 g | 300 | 10 | 40 | 10 |
| Relleno de burrito (carne/frijoles/arroz) | 200 g | 400 | 20 | 30 | 25 |
| Pico de gallo | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Bebida de café con leche (con hielo) | 250 ml | 150 | 5 | 20 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortillas de maíz fritas (chilaquiles) · Salsa roja para chilaquiles · Huevo frito · Crema agria · Queso fresco desmenuzado · Cilantro y cebolla roja (guarnición) · Burrito de tortilla de harina · Relleno de burrito (carne/frijoles/arroz) · Pico de gallo · Bebida de café con leche (con hielo)
Como se compara Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -773 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -1059 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -1315 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -986 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos es calorico con 170 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 148g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos bueno para adelgazar?
Con 1645 calorias por porcion, Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 36%, proteina 15%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de maíz fritas (chilaquiles), Relleno de burrito (carne/frijoles/arroz), Burrito de tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos?
- Correr: ~188 min
- Ciclismo: ~217 min
- Caminar: ~403 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con chilaquiles y burritos?
- kcal: 82% de la ingesta diaria
- Grasa: 127% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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