Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles calorias y nutricion
Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles contiene 860 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 79g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Salsa verde | 80 ml | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Frijoles refritos | 70 g | 120 | 6 | 12 | 5 |
| Tortilla de harina | 80 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Flauta de papa | 100 g | 280 | 18 | 25 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Salsa verde · Frijoles refritos · Tortilla de harina · Flauta de papa
Como se compara Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +12 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -274 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -530 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -201 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles es calorico con 200 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles bueno para adelgazar?
Con 860 calorias por porcion, Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 37%, proteina 13%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Flauta de papa, Tortilla de harina, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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