Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas calorias y nutricion
Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas contiene 960 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 106g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles refritos | 150 g | 200 | 8 | 24 | 8 |
| Huevos revueltos con papa | 120 g | 220 | 15 | 10 | 10 |
| Tortilla de harina | 180 g | 540 | 24 | 72 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles refritos · Huevos revueltos con papa · Tortilla de harina
Como se compara Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -88 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -374 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -630 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -301 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas es calorico con 213 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas bueno para adelgazar?
Con 960 calorias por porcion, Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 44%, proteina 12%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Huevos revueltos con papa, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con frijoles, huevos y tortillas?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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