Desayuno mexicano con fruta y café calorias y nutricion
Desayuno mexicano con fruta y café contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 94g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con fruta y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos a la mexicana | 150 g | 240 | 16 | 5 | 18 |
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
| Papaya | 100 g | 43 | 0.3 | 11 | 0.5 |
| Yogur de fresa | 150 g | 150 | 4 | 24 | 6 |
| Granola | 30 g | 130 | 6 | 18 | 3 |
| Amaranto | 10 g | 37 | 0.7 | 6.5 | 1.4 |
| Café negro | 240 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos a la mexicana · Tortilla de harina · Papaya · Yogur de fresa · Granola · Amaranto · Café negro
Como se compara Desayuno mexicano con fruta y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +87 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -199 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -455 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con fruta y café saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con fruta y café es calorico con 106 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con fruta y café bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Desayuno mexicano con fruta y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con fruta y café?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con fruta y café?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 48%, proteina 14%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos a la mexicana, Tortilla de harina, Yogur de fresa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con fruta y café?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con fruta y café?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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