Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla calorias y nutricion
Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 66g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con papa | 200 g | 300 | 18 | 18 | 16 |
| Frijoles refritos | 150 g | 225 | 9 | 27 | 9 |
| Tortilla de harina | 40 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con papa · Frijoles refritos · Tortilla de harina · Salsa roja
Como se compara Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +212 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -74 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -330 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla es calorico con 157 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 40%, proteina 18%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con papa, Frijoles refritos, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con huevos, frijoles y tortilla?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
