Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla calorias y nutricion
Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 38g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con carne | 120 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 6 | 18 | 6 |
| Tortilla de harina | 40 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con carne · Frijoles refritos · Tortilla de harina
Como se compara Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +352 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +66 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -190 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +139 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla es calorico con 200 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 29g de proteina, Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 29%, proteina 23%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con carne, Frijoles refritos, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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