Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina calorias y nutricion
Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 36g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con carne | 120 g | 240 | 16 | 2 | 22 |
| Frijoles refritos | 80 g | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 6 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con carne · Frijoles refritos · Tortilla de harina
Como se compara Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +372 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +86 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -170 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +159 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina es calorico con 204 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 30g de proteina, Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 29%, proteina 24%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con carne, Tortilla de harina, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortilla de harina?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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