Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa calorias y nutricion
Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 34g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con tomate y cebolla | 120 g | 200 | 14 | 4 | 14 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Tortita de papa | 60 g | 180 | 12 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con tomate y cebolla · Frijoles refritos · Tortita de papa
Como se compara Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +342 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +56 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -200 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +129 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa es calorico con 189 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 23g de proteina, Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 26%, proteina 18%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con tomate y cebolla, Tortita de papa, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles refritos y tortitas de papa?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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