Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas calorias y nutricion
Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 75g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de nopal | 100 g | 200 | 4 | 36 | 6 |
| Huevos revueltos con espinacas | 150 g | 250 | 18 | 4 | 18 |
| Frijoles de la olla | 150 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Limón | 50 g | 15 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de nopal · Huevos revueltos con espinacas · Frijoles de la olla · Limón
Como se compara Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +227 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -59 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -315 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas es calorico con 143 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 47%, proteina 20%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con espinacas, Tortilla de nopal, Frijoles de la olla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con huevos revueltos, frijoles y tortillas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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