Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate calorias y nutricion
Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 41g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con chorizo | 150 g | 380 | 28 | 5 | 25 |
| Tortilla de ma | 60 g | 150 | 3 | 28 | 4 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 2 |
| Queso fresco | 50 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con chorizo · Tortilla de ma · Aguacate · Queso fresco
Como se compara Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +92 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -194 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -450 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -121 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate es calorico con 229 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 21%, proteina 19%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con chorizo, Tortilla de ma, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con huevos revueltos y aguacate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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