Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles calorias y nutricion
Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 62g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con jamón | 150 g | 280 | 18 | 3 | 26 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 20 | 8 |
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 4 | 38 | 4 |
| Queso fresco | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con jamón · Frijoles refritos · Arroz rojo · Queso fresco
Como se compara Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +132 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -154 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -410 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles es calorico con 164 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Arroz rojo, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con huevos revueltos y frijoles?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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