Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos calorias y nutricion
Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos contiene 665 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 55g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tajadas de plátano frito | 100 g | 350 | 18 | 45 | 2 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tajadas de plátano frito · Aguacate · Huevo cocido
Como se compara Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +207 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -79 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -335 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos es calorico con 222 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 665 calorias por porcion, Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 33%, proteina 7%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tajadas de plátano frito, Aguacate, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno nicaragüense con plátano frito, aguacate y huevos cocidos?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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