Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan calorias y nutricion
Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 60g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles rojos cocidos | 150 g | 210 | 1 | 38 | 12 |
| Huevos revueltos | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Embutido (Salchichón) | 50 g | 145 | 13 | 1 | 6 |
| Pan simple | 40 g | 110 | 2 | 20 | 3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles rojos cocidos · Huevos revueltos · Embutido (Salchichón) · Pan simple · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +157 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +42 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -129 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -385 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan es calorico con 204 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 34%, proteina 18%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles rojos cocidos, Huevos revueltos, Embutido (Salchichón)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno nicaragüense con huevos revueltos, frijoles y pan?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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