Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso calorias y nutricion
Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 40g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano maduro frito | 150 g | 250 | 10 | 37 | 2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queso fresco | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano maduro frito · Huevo cocido · Queso fresco
Como se compara Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +227 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -59 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -315 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso es calorico con 195 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Queso fresco, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno nicaragüense con plátano frito, huevos cocidos y queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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