Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate contiene 908 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 44g de carbohidratos y 71g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Huevo cocido | 150 g | 232.5 | 15.75 | 1.5 | 21 |
| Aguacate | 120 g | 192 | 17.6 | 10.2 | 2.4 |
| Plátano cocido | 100 g | 116 | 0.4 | 31 | 1.3 |
| Queso fresco | 40 g | 119.6 | 9.2 | 1.2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevo cocido · Aguacate · Plátano cocido · Queso fresco
Como se compara Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -36 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -151 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -322 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -578 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate es calorico con 162 kcal/100 g. Con 71g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 908 calorias por porcion, Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate?
Una porcion contiene 71g de proteina, lo que representa aproximadamente el 71% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 19%, proteina 28%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Huevo cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno nicaragüense con pollo, huevo y aguacate?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 71% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
