Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate calorias y nutricion
Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate contiene 540 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 63g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manteca | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Sándwich de miga (pan blanco) | 80 g | 216 | 4 | 36 | 9 |
| Postre de chocolate (tipo flan o mousse) | 120 g | 180 | 6 | 27 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manteca · Sándwich de miga (pan blanco) · Postre de chocolate (tipo flan o mousse)
Como se compara Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +332 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +46 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -210 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate es una comida nutritiva. Con 245 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate bueno para adelgazar?
Con 540 calorias por porcion, Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 47%, proteina 10%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sándwich de miga (pan blanco), Postre de chocolate (tipo flan o mousse), Manteca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno o merienda con sándwich, manteca y postre de chocolate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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