Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina calorias y nutricion
Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina contiene 1070 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 59g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 200 g | 320 | 24 | 2 | 24 |
| Salchicha de desayuno | 100 g | 300 | 26 | 2 | 14 |
| Tortilla de harina de trigo | 150 g | 450 | 20 | 55 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Salchicha de desayuno · Tortilla de harina de trigo
Como se compara Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -198 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -484 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -740 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -411 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina saludable?
Con moderacion. Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina es calorico con 238 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina bueno para adelgazar?
Con 1070 calorias por porcion, Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 22%, proteina 19%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina de trigo, Huevo frito, Salchicha de desayuno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~262 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno panameño con huevos fritos, salchichas y tortilla de harina?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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