Desayuno peruano con plátano frito y huevo calorias y nutricion
Desayuno peruano con plátano frito y huevo contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 60g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno peruano con plátano frito y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Plátano maduro frito | 150 g | 280 | 10 | 45 | 2 |
| Bebida caliente con leche | 250 ml | 150 | 7 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Plátano maduro frito · Bebida caliente con leche
Como se compara Desayuno peruano con plátano frito y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +352 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +66 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -190 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +139 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno peruano con plátano frito y huevo saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Desayuno peruano con plátano frito y huevo es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno peruano con plátano frito y huevo bueno para adelgazar?
Con 520 calorias por porcion, Desayuno peruano con plátano frito y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno peruano con plátano frito y huevo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno peruano con plátano frito y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 47%, proteina 11%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Bebida caliente con leche, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno peruano con plátano frito y huevo?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno peruano con plátano frito y huevo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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