Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés calorias y nutricion
Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés contiene 550 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 53g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Queso fresco | 50 g | 130 | 10 | 2 | 8 |
| Pan francés | 100 g | 265 | 3 | 50 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Queso fresco · Pan francés
Como se compara Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +322 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +36 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -220 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +109 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés es una comida nutritiva. Con 220 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés bueno para adelgazar?
Si. Con 550 calorias y 28g de proteina, Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan francés, Huevos revueltos, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno salvadoreño con huevos revueltos, queso fresco y pan francés?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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