Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado calorias y nutricion
Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 65g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano frito | 200 g | 400 | 18 | 56 | 2 |
| Huevo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 7 |
| Pollo desmenuzado con vegetales | 100 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Limón | 30 g | 9 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano frito · Huevo frito · Pollo desmenuzado con vegetales · Limón
Como se compara Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +183 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -103 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -359 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -30 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado saludable?
Con moderacion. Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado es calorico con 177 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 38%, proteina 18%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano frito, Pollo desmenuzado con vegetales, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno salvadoreño con plátano frito, huevo y pollo desmenuzado?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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