Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan calorias y nutricion
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Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 82g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos pericos (huevo, tomate, cebolla) | 150 g | 238.5 | 16.5 | 4.5 | 18 |
| Calentado de arroz y frijoles | 120 g | 198 | 6 | 30 | 6 |
| Arepa de maíz | 60 g | 150 | 2 | 30 | 3 |
| Pan croissant pequeño | 40 g | 162 | 9 | 17 | 3.25 |
| Queso blanco fresco | 30 g | 81 | 6 | 0.75 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos pericos (huevo, tomate, cebolla) · Calentado de arroz y frijoles · Arepa de maíz · Pan croissant pequeño · Queso blanco fresco
Como se compara Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +42 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -73 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -244 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -500 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan es calorico con 207 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 40%, proteina 17%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos pericos (huevo, tomate, cebolla), Calentado de arroz y frijoles, Pan croissant pequeño
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
