Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco calorias y nutricion
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Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco contiene 925 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 114g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepas de maíz | 150 g | 345 | 9 | 60 | 6 |
| Huevos revueltos | 100 g | 186 | 14 | 2 | 13 |
| Gallo pinto (arroz y frijoles negros) | 200 g | 280 | 4 | 50 | 11 |
| Queso fresco | 40 g | 112 | 8 | 2 | 8 |
| Café solo | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepas de maíz · Huevos revueltos · Gallo pinto (arroz y frijoles negros) · Queso fresco · Café solo
Como se compara Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -53 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -168 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -339 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -595 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco es calorico con 125 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 114g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco bueno para adelgazar?
Con 925 calorias por porcion, Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 50%, proteina 16%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arepas de maíz, Gallo pinto (arroz y frijoles negros), Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~227 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con arepas, huevos revueltos, gallo pinto y queso fresco?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 57% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
