Desayuno típico con avena y huevos revueltos calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Desayuno típico con avena y huevos revueltos contiene 364 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 32g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con avena y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Avena cocida | 200 g | 142 | 3 | 24 | 5 |
| Fresas | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Arándanos | 10 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Avena cocida · Fresas · Arándanos · Café negro
Como se compara Desayuno típico con avena y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +508 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +393 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +222 kcal, misma proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con avena y huevos revueltos saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Desayuno típico con avena y huevos revueltos es una comida nutritiva. Con 58 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno típico con avena y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 364 calorias y 21g de proteina, Desayuno típico con avena y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con avena y huevos revueltos?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con avena y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 35%, proteina 23%
- Densidad energetica: 58 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Avena cocida, Fresas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con avena y huevos revueltos?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con avena y huevos revueltos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
