Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano contiene 784 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 100g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| frijoles rojos | 200 g | 254 | 1 | 44 | 17 |
| huevos revueltos | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| plátano maduro frito | 80 g | 200 | 8 | 32 | 1 |
| tortilla de maíz | 50 g | 110 | 1.5 | 22 | 2.5 |
| queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
frijoles rojos · huevos revueltos · plátano maduro frito · tortilla de maíz · queso fresco
Como se compara Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +88 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -27 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -198 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -454 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano es calorico con 174 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano bueno para adelgazar?
Con 784 calorias por porcion, Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 51%, proteina 18%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: frijoles rojos, plátano maduro frito, huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con frijoles, huevos y plátano?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
