Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema contiene 488 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 36g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos duros | 150 g | 232.5 | 15 | 1.5 | 18 |
| Plátano frito | 40 g | 100 | 4 | 16 | 0 |
| Papaya | 80 g | 34.4 | 0 | 8 | 0.6 |
| Manzana | 60 g | 31.2 | 0 | 7.8 | 0 |
| Crema salvadoreña | 30 ml | 90 | 8 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos duros · Plátano frito · Papaya · Manzana · Crema salvadoreña
Como se compara Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +384 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +269 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +98 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema es calorico con 136 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema bueno para adelgazar?
Si. Con 488 calorias y 20g de proteina, Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 30%, proteina 20%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos duros, Plátano frito, Crema salvadoreña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con huevos, plátano frito y ensalada de frutas con crema?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
