Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta calorias y nutricion
Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta contiene 641 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 52g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pupusa de queso | 110 g | 296 | 12 | 35 | 12 |
| Huevos cocidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Crema salvadoreña | 45 g | 135 | 13 | 2 | 2 |
| Manzana picada | 60 g | 31 | 0 | 8 | 0 |
| Kiwi picado | 40 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pupusa de queso · Huevos cocidos · Crema salvadoreña · Manzana picada · Kiwi picado
Como se compara Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +231 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +116 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -55 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -311 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta saludable?
Con moderacion. Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta es calorico con 181 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta bueno para adelgazar?
Con 641 calorias por porcion, Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 32%, proteina 17%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pupusa de queso, Huevos cocidos, Crema salvadoreña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico con pupusa, huevos y fruta?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
