Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche calorias y nutricion
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Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche contiene 384 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 30g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Queso mozzarella | 30 g | 85 | 6.3 | 0.7 | 6.6 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Leche semidescremada | 50 ml | 24 | 0.8 | 2.4 | 1.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Queso mozzarella · Tortilla de maíz · Café negro · Leche semidescremada
Como se compara Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +488 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +373 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +202 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -54 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 384 calorias y 24g de proteina, Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 31%, proteina 27%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Tortilla de maíz, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico costarricense con huevo, tortillas y café con leche?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
