Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos contiene 872 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 61g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Frijoles negros volteados | 150 g | 195 | 7 | 24 | 9 |
| Carne de cerdo asada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Pan de manteca | 45 g | 160 | 6 | 22 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Frijoles negros volteados · Carne de cerdo asada · Tortilla de maíz · Pan de manteca
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +0 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -115 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -286 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -542 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos es calorico con 196 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos bueno para adelgazar?
Con 872 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 28%, proteina 28%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo asada, Huevos revueltos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con carne y huevos?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
