Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas calorias y nutricion
Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas contiene 868 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 49g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Carne molida de res cocida | 120 g | 300 | 18 | 0 | 30 |
| Tortillas de maíz con queso | 80 g | 210 | 8 | 26 | 8 |
| Salsa de tomate casera | 50 ml | 35 | 1.5 | 4 | 1 |
| Plátano frito | 40 g | 115 | 5 | 17 | 0.5 |
| Salsa picante o chirmol | 15 ml | 12 | 0.8 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Carne molida de res cocida · Tortillas de maíz con queso · Salsa de tomate casera · Plátano frito · Salsa picante o chirmol
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +4 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -111 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -282 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -538 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas es calorico con 214 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas bueno para adelgazar?
Con 868 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 23%, proteina 28%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res cocida, Tortillas de maíz con queso, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con huevos, carne molida y tortillas?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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