Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo calorias y nutricion
Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo contiene 789 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 34g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 150 g | 279 | 21 | 1.5 | 21 |
| Frijoles negros volteados | 150 g | 210 | 6 | 30 | 9 |
| Chorizo colorado | 60 g | 198 | 18 | 1 | 8 |
| Crema de leche | 30 ml | 102 | 10 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles negros volteados · Chorizo colorado · Crema de leche
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +83 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -203 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -459 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -130 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo es calorico con 202 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo bueno para adelgazar?
Con 789 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 17%, proteina 20%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Frijoles negros volteados, Chorizo colorado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y chorizo?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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