Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan calorias y nutricion
Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan contiene 803 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 52g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Frijoles negros volteados | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Pan de manteca tostado | 45 g | 153 | 5 | 23 | 4 |
| Picado de vegetales | 60 g | 45 | 2 | 5 | 1 |
| Carne molida preparada | 80 g | 212 | 12 | 2 | 24 |
| Salsa picante | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Café negro | 240 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles negros volteados · Pan de manteca tostado · Picado de vegetales · Carne molida preparada · Salsa picante · Café negro
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +69 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -217 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -473 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -144 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan es calorico con 122 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan bueno para adelgazar?
Con 803 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 26%, proteina 27%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida preparada, Huevos fritos, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y pan?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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