Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos calorias y nutricion
Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos contiene 935 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 38g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 150 g | 273 | 21 | 1.5 | 19.5 |
| Pechuga de pollo asada | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Chao mein (fideos con vegetales) | 100 g | 160 | 8 | 18 | 4 |
| Frijoles negros volteados | 80 g | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Longaniza o embutido asado | 60 g | 180 | 14 | 2 | 11.5 |
| Limón | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Pechuga de pollo asada · Chao mein (fideos con vegetales) · Frijoles negros volteados · Longaniza o embutido asado · Limón
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -63 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -178 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -349 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -605 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos es calorico con 178 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos bueno para adelgazar?
Con 935 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 16%, proteina 33%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Pechuga de pollo asada, Longaniza o embutido asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con huevos, pollo y acompañamientos?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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