Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano calorias y nutricion
Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano contiene 709 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 37g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con tomate y cebolla | 150 g | 245 | 17 | 4 | 19 |
| Plátano cocido | 100 g | 116 | 0.4 | 30 | 1 |
| Crema de leche | 30 ml | 103 | 11 | 1 | 1 |
| Queso fresco | 30 g | 85 | 6 | 1 | 6 |
| Chile jalapeño toreado | 20 g | 25 | 2 | 1 | 0.5 |
| Chicharrón | 25 g | 135 | 9 | 0 | 13.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con tomate y cebolla · Plátano cocido · Crema de leche · Queso fresco · Chile jalapeño toreado · Chicharrón
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +163 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +48 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -123 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -379 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano es calorico con 200 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano bueno para adelgazar?
Con 709 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 21%, proteina 21%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con tomate y cebolla, Chicharrón, Plátano cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con huevos revueltos y plátano?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
