Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques calorias y nutricion
Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques contiene 928 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 62g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Frijoles negros volteados | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Panqueques | 120 g | 273 | 9 | 40 | 8 |
| Crema | 30 ml | 61.5 | 6.5 | 0.5 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Frijoles negros volteados · Huevos revueltos · Panqueques · Crema
Como se compara Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -56 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -171 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -342 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -598 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques saludable?
Con moderacion. Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques es calorico con 178 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques bueno para adelgazar?
Con 928 calorias por porcion, Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 27%, proteina 31%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panqueques, Pechuga de pollo a la plancha, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~227 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico guatemalteco con pollo y panqueques?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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