Desayuno típico hondureño con pollo frito calorias y nutricion
Desayuno típico hondureño con pollo frito contiene 1034 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 80g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico hondureño con pollo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (ala) | 85 g | 245 | 17 | 5 | 18 |
| Huevos revueltos con jamón | 120 g | 210 | 14 | 2 | 19 |
| Frijoles rojos fritos | 100 g | 160 | 6 | 20 | 6.5 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Plátano maduro frito | 50 g | 125 | 5 | 20 | 0.5 |
| Aderezo/Salsa de mostaza | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
| Encurtido de cebolla y chile | 15 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (ala) · Huevos revueltos con jamón · Frijoles rojos fritos · Tortillas de maíz · Aguacate · Plátano maduro frito · Aderezo/Salsa de mostaza · Encurtido de cebolla y chile
Como se compara Desayuno típico hondureño con pollo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -162 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -448 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -704 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -375 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico hondureño con pollo frito saludable?
Con moderacion. Desayuno típico hondureño con pollo frito es calorico con 211 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico hondureño con pollo frito bueno para adelgazar?
Con 1034 calorias por porcion, Desayuno típico hondureño con pollo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico hondureño con pollo frito?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico hondureño con pollo frito?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (ala), Huevos revueltos con jamón, Frijoles rojos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico hondureño con pollo frito?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico hondureño con pollo frito?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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