Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles calorias y nutricion
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Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles contiene 889 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 78g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas de res en salsa | 120 g | 285 | 25 | 5 | 10 |
| Frijoles rojos refritos | 150 g | 235 | 7 | 32 | 11 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 16 | 1 | 12 |
| Plátano maduro cocido | 80 g | 128 | 0 | 32 | 0 |
| Salsa de tomate casera | 50 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas de res en salsa · Frijoles rojos refritos · Huevo frito · Plátano maduro cocido · Salsa de tomate casera
Como se compara Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -17 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -132 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -303 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -559 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles saludable?
Con moderacion. Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles es calorico con 178 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles bueno para adelgazar?
Con 889 calorias por porcion, Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 35%, proteina 15%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de res en salsa, Frijoles rojos refritos, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico hondureño con salchichas, huevo y frijoles?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
