Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto calorias y nutricion
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Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto contiene 911 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 56g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 373.5 | 25.5 | 0 | 36 |
| Arroz blanco con vegetales | 120 g | 174 | 3 | 33 | 3.75 |
| Frijoles rojos fritos | 80 g | 148 | 6 | 17 | 6.5 |
| Queso fresco | 40 g | 119.6 | 9.2 | 1.2 | 8 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Arroz blanco con vegetales · Frijoles rojos fritos · Queso fresco · Aguacate
Como se compara Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -39 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -154 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -325 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -581 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto saludable?
Con moderacion. Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto es calorico con 202 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto bueno para adelgazar?
Con 911 calorias por porcion, Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arroz blanco con vegetales, Frijoles rojos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno típico nicaragüense con carne y gallo pinto?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
